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中学体育立定跳远教案

时间:2023-08-20 00:33:17
中学体育立定跳远教案[此文共1061字]

新福园中学体育教案

课题:立定跳远 授课班级:7(11)班 教师:

教材

教学内容:立定跳远

知识目标:让学生了解立定跳远的作用和意义

技能目标:通过学生自主探究式学习使学会立定跳远的技术和动作方法

情感目标:培养学生合作竞争意识、自信心和积极进取的优良品质

教学重、难点

重点:两臂用力向前上方摆,起跳积极用力蹬伸,小腿前伸

难点:落地前的收腹举腿及落地缓冲

教学过程

教学内容

教 师 活 动

学 生 活 动

时间

一、 教学常规

整队、检查服装、师生问好,安排见习生,宣布本节课的主要内容,安排见习生。

二、 热身趣味跑

三、徒手操

一、执行教学常规,进行口令指挥。

要求:态度亲切,口令准确,精神抖擞。

二、由教师带领全班成二列纵队在操场进行环田径场进行绕圈跑,达到初步热身效果。

三、教师示范并喊口令,带领学生一起做徒手操练习(头部运动、扩胸运动、体转运动、体前屈、弓步压腿、侧压腿、手腕脚踝关节)。

1.单臂后振 2.体转运动

3.腹背运动 4.弓步压腿

5.高抬腿 6.小步跑

1、认真执行教师安排,队列队形站立如下:

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂♂♂♂♂

2、积极完成课堂常规内容,迅速进入课堂状态中来。

要求:精神抖擞,态度端正

3、学生注意力集中,根据老师示范和口令认真做好每一节运动,以达到热身效果。

13分

一、


起跳—腾空—收腹举退—落地缓冲

(正面)


(背面)收腹举退

二、立定跳远技术动作要领:两脚左右开立约与肩同宽,两臂前后摆动,起跳腾空时两脚快速用力蹬地,两臂向前上方摆动并充分展体。落地前收腹举腿,小腿前伸同时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓冲。

三、教师根据学生的学习成果进行评价,及时予以可定和表扬。

四、教师示范并讲解立定跳远动作要领

五、学生分组练习,教师巡回纠错并针对同学们存在的常见问题集体讲解

一、(1)认真按照教师要

求开动脑筋,积极摸索

探究立定跳远的动作技术要领,并参与组内交流讨论。

每组的小组长负责整合本组的学习意见和建议,并选派一致两名代表参与全班的交流。

(2)认真体会老师的示范动作讲解并自我练习,不断改进自己的技术动作。

(3)针对大家存在的常见问题分析自己的技术动作并认真改正

要求:积极开动脑筋,争取领会技术动作要领,参与经验交流,并注意班级内的纪律。

18分

22分

结束部分

1.放松

调整呼吸

放松上下肢

二、拓展跳远文化知识

一、 带领学生调整、放松

要求:教师示范并带领学生一起练习

二、介绍提升立定跳远成绩的有关知识。

三、对学生自主探究学习及在本节课中的表现评价(以鼓励为主)并提出意见和建议。

一、在教师的指导下认真做调整放松练习。

二、了解、记忆对提高立定跳远成绩有关的拓展知识。

三、听取教师的评价,认真客观地对自我再次进行评价。

四、合理回收课堂用教材


课后小结

通过本节课的教学使我深切感受到,在体育课技术动作教学中,运用激励学生主动、探究式、合作式学习的方法远远要比简单,我感觉做的还远远不够,这也为为以后的工作努力确定了方向。在努力提升自身的专业素质的同时,积极探求一种科学、有效的教学方式和方法。


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